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睡得香走进公益扶贫直播间,观看达到300万+[ 07-07 15:49 ]
  7月4日下午,深圳妇儿大厦四楼“化身”直播间,一场充满爱心的直播活动在这里举行。这是为响应广东省妇联发起的“把爱带回家”公益系列活动,深圳市妇联举办了“把爱带回家”走进深圳直播带货活动,为观众们带来有深圳特色的产品。   在省妇联悉心指导和各地市妇联姐妹的大力支持下,在全市妇联系统共同努力和广泛动员下,市女企业家协会、市女企业家商会、市女创客协会、市微商协会等社会组织积极参与,贡献力量,本次直播取得耀眼成绩。数
把爱带回家睡得香在行动 ——广东省助力消费扶贫推动妇女创业就业公益行动直播活动[ 07-02 16:57 ]
  把爱带回家 ——广东省助力消费扶贫推动妇女创业就业公益行动直播活动     2020年是全面建成小康社会目标实现之年,是全面打赢脱贫攻坚战收官之年。为全面贯彻落实党中央统筹推进疫情防控和经济社会发展工作的决策部署,围绕党委政府扎实做好“六稳”、全面落实“六保”的工作要求,引导广大妇女积极投身决胜脱贫攻坚和推动经济高质量发展,为我省夺取“双胜利”贡献巾帼力量。广东省妇女联合会与
睡眠的六大作用[ 06-05 17:39 ]
  睡眠的作用有补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进人体的正常生长发育,使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。     1. 消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外,由于体温、心率、血压下降,呼吸及部分内分泌减少,使基础代谢率降低,从而使体力得以恢复。     2. 保护大脑,恢复精力:睡眠不足者,表现为烦躁、激动或精神萎
人类睡眠的五个阶段[ 06-05 17:35 ]
    睡眠存在一个生物节律,即大约在90~110分钟的时间内经历一个有5个不同阶段的周期,国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。分类的依据是脑电图的不同。     1 -入睡期10分钟:   阶段1是睡眠的开始,昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。此时脑波开始变化,频率渐缓,振幅渐小。这个阶段少有打搅就会马上醒来。     2 -浅睡期约10分钟:   阶段 2开始正式睡眠,属于浅阶段
人类睡眠周期[ 06-03 17:29 ]
    睡眠周期,是指睡眠存在一个生物节律,国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段,大约在90~100分钟的时间内经历一个不同阶段。随着人们生活节奏的加快,睡眠问题得到越来越多的人关注,了解睡眠周期,将有助于人们更好的工作、生活。    人们正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠期(NREM non-REM)和快速眼动睡眠期(REM Rapid Eye Movement)。NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,两种循环往复,每夜
人为什么要睡觉[ 05-25 17:36 ]
    良好的睡眠状况是保持身体健康的重要基石,睡眠能促进体力和精力恢复,保护大脑,提高记忆力,增强机体抵抗力,调节情绪,促进儿童身体成长及脑功能发育,加快皮肤的再生,预防皮肤衰老。   适宜的睡眠时间是保证健康的重要条件,异常的睡眠时间会增加肥胖、高血压、心血管疾病、癌症等发病风险,还会降低白天的认知功能。睡眠时间过短或过长都会增加死亡率,且睡眠时间过长的影响更大。   早醒的出现可能与生物钟记忆的异常有关,由于早醒引起的睡眠不足可能与情感障碍的产生有关。睡眠对情绪的
健康睡眠五阶段[ 05-22 16:30 ]
  睡眠是我信每天必不可少自发、可逆的周期性状态,人一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠过程中机体的意识暂时中断,对外界刺激的反应降低,这也是机体复原、信息整合和记忆巩固的重要环节。关于睡眠你都了解哪些呢? 我国睡眠卫生现状   根据2014年中国睡眠指数显示,中国人平均睡眠时长为7小时30分钟,48.6%的中国人半夜醒来上厕所,76.2%的职场人士上下班路上曾在车里睡着过,四分之一中国人睡觉打呼噜。亚洲地区的青少年睡眠时间明显低于其他国家和地区的水平,青少年睡眠时间的逐渐缩短是导
好的睡眠增强免疫力,为身体健康保驾护航[ 05-11 17:22 ]
睡眠是生命中非常重要的一个生理环节,好的睡眠能帮助我们身体得到修复,巩固我们的记忆力,增强我们的免疫功能,为我们身体健康保驾护航。
疫情下的母亲节[ 05-08 15:05 ]
都说岁月是神偷   看不见的、摸不着的   对它来说都是轻而易举   可是   岁月不是偷走妈妈青春的小偷   我们才是......     疫情的突如其来   给了我们更多陪伴父母的时间   让我们明白   一家人在一起   健健康康   比什么事情都重要   我们不要再羞于表达“爱”   在父
研究发现:多睡觉提高免疫力[ 05-03 17:13 ]
  德国一项最新研究表明,睡眠有助于增强人体白细胞抵御感染的能力,进而提升免疫力。   德国图宾根大学的斯托扬·迪米特罗夫博士针对一种被称为T细胞的白细胞进行了研究。T细胞对于人体的免疫反应至关重要,能够识别并杀死危险的入侵细胞。当T细胞识别出感染病毒的细胞后,它们便会激活粘性蛋白质——整合素,将感染细胞杀死。   研究人员对取自10名健康志愿者的T细胞进行对比。志愿者参加两次试验,第一次是晚上11点至第二天早上7点保持睡眠状态,第二次则在
睡眠不足容易患感冒[ 04-29 16:51 ]
    睡眠是身体的本钱,当人体进入深度睡眠以后,可以自行修复受损细胞,维护我们的健康。长期忽视睡眠,你的身体就会变得不堪一击。高血压、糖尿病等生活习惯病就不用说了,抑郁症等疾病的患病风险会因为睡眠不足直线上升。   要想不生病,就必须为健康打下坚实的基础,想办法增强免疫力。每每有人问我:“您说的‘睡眠力’到底是什么呀?”我都会斩钉截铁地回答:“‘睡眠力’就是免疫力!”睡眠与免疫力的
新冠病毒肺炎来临,免疫力很重要[ 04-13 16:50 ]
锌是人体必需的微量元素,在体内无法自身产生与合成,必须从食物和饮用水中获取。金花茶含有丰富的锌,对提高人体免疫力非常有益。   此前,随着医院病床告急与确认患者激增,为了满足疫情的隔离需求,武汉建立了方舱医院。在方舱医院,每天医患伴随着音乐一起跳起广场舞,场面令人十分感动。据医生介绍,由于方舱医院里面收治的患者大都是症状较轻的,具有生活自理能力,这样的运动可以让他们心情舒畅,提高免疫力,利于病情的恢复。   如今在我们身边还隐藏着一些无症状感染者,无症状是免疫力对病毒的一种反应。无症
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